Ένας οδηγός για αρχάριους για το ξεκλείδωμα και των 7 τσάκρα

Σύμφωνα με τον πνευματικό νόμο της δόνησης, όλη η ύλη αποτελείται από σωματίδια που βρίσκονται ποτέ σε κατάσταση δόνησης. Αυτά τα σωματίδια δονούνται σε διαφορετικές συχνότητες, και καθένα από αυτά απελευθερώνει ενέργεια ανάλογα με την ένταση και τη συχνότητα των κραδασμών.

Το ανθρώπινο σώμα μας περιλαμβάνει επίσης αυτά τα σωματίδια, που σημαίνει ότι έχουμε τεράστιες ενέργειες που ρέουν μέσα μας. Εάν καταφέρουμε να ξεκλειδώσουμε αυτές τις ενέργειες, μπορούμε να επιτύχουμε αποτελεσματικά μια ισορροπημένη κατάσταση σώματος, νου και ψυχής. Και αυτό είναι το τσάκρα.

Τα τσάκρα αναφέρονται στα κέντρα ενέργειας που υπάρχουν μέσα στο ανθρώπινο σώμα. Η λέξη προέρχεται από τα σανσκριτικά και κυριολεκτικά σημαίνει «τροχός».



Πριν από την έλευση της σύγχρονης ιατρικής, οι αρχαίοι πολιτισμοί πίστευαν ότι το σώμα μας αποτελείται από μια δύναμη ζωής, επίσης γνωστή ως prana, η οποία κινείται μέσα μας σε μια περιστρεφόμενη κίνηση. Η δύναμη περιστρέφεται από τη βάση των αγκαθιών μας καθώς λειτουργεί μέχρι την κορυφή των κεφαλιών μας, περνώντας από επτά κρίσιμα σημεία που αποτελούν τσάκρα.

Σε μια ιδανική κατάσταση, η δύναμη της ζωής μας πρέπει να ρέει μέσα από όλα τα τσάκρα με τρόπο που να προσφέρει μια ισορροπημένη κατάσταση σώματος, νου και πνεύματος. Δυστυχώς, μόνο λίγα άτομα μπορούν να ξεμπλοκάρουν και τα επτά τσάκρα τους. Αυτό συμβαίνει επειδή είτε η δύναμη ζωής τους περιστρέφεται πολύ γρήγορα είτε πολύ αργά. Στο χειρότερο σενάριο, η prana τους μπορεί να μην περιστρέφεται καθόλου. Ως εκ τούτου, ζουν μια ζωή όπου οι φυσικές, συναισθηματικές και πνευματικές τους σφαίρες βρίσκονται πάντα σε κατάσταση σύγκρουσης.

Αλλά πώς ξεμπλοκάρετε και τα 7 τσάκρα σας; Διαβάστε και μάθετε.

Πίνακας περιεχομένων

Τα 7 τσάκρα εξήγησαν

1. Η ρίζα τσάκρα

Επίσης γνωστός ως: Μουλαχάρα
Περιοχή που βρίσκεται: Βάση της σπονδυλικής στήλης, γύρω από την περιοχή της ουράς
Αναπτύσσεται από: 1-7 χρόνια
Τι ελέγχει: Ζητήματα επιβίωσης και οικογενειακοί δεσμοί
Στοιχείο: Γη
Αντιπρόσωπος Stone: Αιματίτης
Αντιπροσωπευτικό χρώμα: Καθαρά

Το ρίζα τσάκρα διέπει την αίσθηση της επιβίωσης, της ιδιοκτησίας και των οικογενειακών δεσμών. Η θέση του στη βάση του σώματος μας δίνει μια αίσθηση γείωσης. Το τσάκρα διατηρεί τις πρώτες μας αναμνήσεις και όταν είναι μπλοκαρισμένο, μπορούμε να υποφέρουμε σοβαρά ζητήματα εκτίμησης και ακόμη και να συμπεριληφθούμε σε αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές.



Όταν η Muladhara είναι ξεμπλοκαρισμένη, μπορείτε να αισθανθείτε μια ισχυρή αίσθηση εμπιστοσύνης και να αντιμετωπίσετε μερικές από αυτές τις προκλήσεις της ζωής που διαφορετικά θα φαινόταν ανυπέρβλητες.

Τρόπος κατάργησης αποκλεισμού

Ο καλύτερος τρόπος για να αποκαταστήσετε την ισορροπία του τσάκρα της ρίζας σας είναι να κάνετε μια βόλτα στη φύση.

ορισμοί των επτά θανατηφόρων αμαρτιών

Θα μπορούσατε επίσης να εξετάσετε το ενδεχόμενο διαλογισμού στη φύση ή να ασκήσετε λίγο γιόγκα, όπου προτείνουμε το Vrksasana (Tree Pose). Η κατανάλωση περισσότερων κόκκινων λαχανικών, όπως οι ντομάτες, πιστεύεται επίσης ότι ξεμπλοκάρει το Muladhara.

2. Ιερό / Πυελικό Τσάκρα

Επίσης γνωστός ως: Σουαντιστάνα
Περιοχή που βρίσκεται: Στην κάτω κοιλιακή χώρα, περίπου δύο ίντσες κάτω από τον ομφαλό
Αναπτύσσεται από: 8-14 χρόνια
Τι ελέγχει: Αίσθηση αφθονίας, ευχαρίστησης, σεξουαλικότητας και γενικής ευημερίας
Στοιχείο: Νερό
Αντιπρόσωπος Stone: Το μάτι της τίγρης
Αντιπροσωπευτικό χρώμα: Πορτοκάλι

Το ιερό τσάκρα επηρεάζει την ικανότητά μας να εκφράζουμε τα συναισθήματά μας καθώς και να ερμηνεύουμε τα συναισθήματα των άλλων. Το τσάκρα συνδέεται επίσης με τη δημιουργικότητα και την αναπαραγωγική ενέργεια.

Το ξεμπλοκάρισμα αυτού του τσάκρα απελευθερώνει τα συναισθήματα της ευχαρίστησης και σας δίνει την ώθηση να αναλάβετε και να ολοκληρώσετε τα πράγματα που φυσικά σας κάνουν ευτυχισμένους, όπως η εξερεύνηση της σεξουαλικότητάς σας. Το ξεμπλοκάρισμα του πυελικού τσάκρα σας κάνει επίσης να αισθάνεστε λιγότερο ένοχοι και πιο συναισθηματικά σταθεροί και δεκτικοί να αλλάξετε.

Τρόπος κατάργησης αποκλεισμού

Οραματιστείτε τη ζωή σε έναν ιδανικό κόσμο, όπου οι πνευματικοί και φυσικοί σας κόσμοι βρίσκονται σε πλήρη αρμονία.

Μπορείτε επίσης να ξεμπλοκάρετε αυτό το τσάκρα χαϊδεύοντας τον εαυτό σας. Απολαύστε τα αγαπημένα σας φαγητά, δώστε στον εαυτό σας το αυτοκίνητο των ονείρων σας, πηγαίνετε σε μια περιπέτεια σε μια μακρινή χώρα, απολαύστε εκείνες τις στιγμές έντονης αγάπης κ.λπ. Ουσιαστικά, αξιοποιήστε στο έπακρο ό, τι σας κάνει ευτυχισμένους.

Θα μπορούσατε επίσης να δοκιμάσετε τη γιόγκα, ιδιαίτερα τη θεά Deviasana ή τη θεά.

3. Solar Plexus / Navel Chakra

Επίσης γνωστός ως: Μανιπούρα
Περιοχή που βρίσκεται: Στην άνω κοιλιακή χώρα, ιδιαίτερα στην περιοχή του στομάχου
Αναπτύσσεται από: 15-21 ετών
Τι ελέγχει: Αίσθηση αυτοεκτίμησης, αυτοεκτίμησης και αυτοπεποίθησης
Στοιχείο: Φωτιά
Αντιπρόσωπος Stone: Κεχριμπάρι
Αντιπροσωπευτικό χρώμα: Κίτρινος

Αυτό το τσάκρα συνδέεται με μια βαθιά αίσθηση αυτοεκτίμησης και αυτοπεποίθησης. Όλοι έχουμε βιώσει εκείνες τις δύσκολες στιγμές στη ζωή, όταν φαινόταν σαν να είμαστε κολλημένοι σε κάποια ένταση. Τα συναισθήματα αδράνειας και στασιμότητας μας κατακλύζουν όταν το ομφαλό τσάκρα μας είναι μπλοκαρισμένο.

Θα πρέπει να εργαστείτε σε αυτό το τσάκρα εάν θέλετε να ξεκλειδώσετε την εσωτερική σας δύναμη και να αντιμετωπίσετε τη ζωή με μια ανανεωμένη αίσθηση εμπιστοσύνης.

Τρόπος κατάργησης αποκλεισμού

Το ηλιακό πλέγμα τσάκρα είναι ένα από τα ευκολότερα τσάκρα για ξεμπλοκάρισμα. Αυτό συμβαίνει επειδή το τσάκρα στεγάζει το ένστικτό σας. Επομένως, ο μόνος τρόπος για να το ξεμπλοκάρετε είναι να ακούσετε και να εμπιστευτείτε τη διαίσθησή σας, ακόμη και όταν το κάνετε φαίνεται σαν μια επικίνδυνη κίνηση.

Εάν είστε σε γιόγκα, μπορείτε να ξεμπλοκάρετε το ομφαλό τσάκρα χρησιμοποιώντας το Navasana ή το σκάφος asana.

4. Καρδιά Τσάκρα

Επίσης γνωστός ως: Αναχάτα
Περιοχή που βρίσκεται: Το κέντρο του στήθους, λίγο πάνω από την καρδιά
Αναπτύσσεται από: 21-28 χρόνια
Τι ελέγχει: Συναισθήματα αγάπης, ευτυχίας και εσωτερικής γαλήνης
Στοιχείο: Αέρας
Αντιπρόσωπος Stone: Ροζ χαλαζίας
Αντιπροσωπευτικό χρώμα: Πράσινος

Το τσάκρα της καρδιάς παίζει καθοριστικό ρόλο στο σώμα μας ενεργώντας ως ισορροπία μεταξύ των κάτω και των άνω τσάκρα μας. Τα κατώτερα τσάκρα σχετίζονται κυρίως με την αναζήτησή μας για υλικές επιθυμίες, ενώ τα ανώτερα τσάκρα συνδέονται με την πνευματικότητα μας.

Αποσυνδέοντας το τσάκρα της καρδιάς, μπορείτε εύκολα να δώσετε και να λάβετε αγάπη. είτε αυτό-αγάπη ή αγάπη από άλλους.

Σχετιζομαι με: 10 ισχυροί τρόποι για να θεραπεύσετε το τσάκρα της καρδιάς σας

Τρόπος κατάργησης αποκλεισμού

Καθώς το τσάκρα αφορά την αγάπη, μπορείτε να το ξεμπλοκάρετε εκφράζοντας την αθάνατη αγάπη στον εαυτό σας καθώς και σε άλλους ανθρώπους.

Τακτικά αφιερώστε λίγο χρόνο από τα πολυάσχολα προγράμματα σας για να χαλαρώσετε και να διαλογιστείτε. Μπορείτε επίσης να κάνετε μια βόλτα στη γειτονιά, να κάνετε εκδρομές με ποδήλατο ή να λάβετε μέρος σε οποιαδήποτε δραστηριότητα που αναζωογονεί την καρδιά και το μυαλό σας. Στη συνέχεια, κάντε επίσης κάτι που κάνει τους άλλους να αισθάνονται αγαπημένοι και εκτιμημένοι.

Η καλύτερη στάση γιόγκα για αυτό το τσάκρα είναι η Ustrasana ή η στάση της καμήλας.

5. Το τσάκρα του λαιμού

Επίσης γνωστός ως: Vishuddha
Περιοχή που βρίσκεται: Ο λαιμός
Αναπτύσσεται από: 29-35 χρόνια
Τι ελέγχει: Επικοινωνία και αλήθεια
Στοιχείο: Ήχος / Μουσική
Αντιπρόσωπος Stone: Ακουαμαρίνης
Αντιπροσωπευτικό χρώμα: Ανοιχτό μπλε ή τυρκουάζ

Οι άνθρωποι είναι ενσύρματοι για να μιλήσουν την αλήθεια. Αλλά υπάρχουν πάντα εκείνες οι διαφωνούμενες φωνές μέσα μας, που μας προτρέπουν να λέμε ψέματα ακόμη και όταν το κάνουμε αυτό είναι παράλογο και αδικαιολόγητο. Εάν αυτά τα συναισθήματα σας κατακλύζουν συχνά, τότε ίσως είναι καιρός να εργαστείτε στο Vishuddha σας.

πώς να γράψετε ένα κοριτσάκι

Όταν το Vishuddha μας αποκλείεται, τείνουμε επίσης να μιλάμε πολύ χωρίς να σταματήσουμε να ακούμε τις απόψεις και τις απόψεις άλλων ανθρώπων.

Όμως, όταν το τσάκρα του λαιμού είναι πλήρως απεμπλουτισμένο, μπορούμε να εκφράσουμε τις απόψεις μας πιο καθαρά και δυναμικά, ενώ παράλληλα λαμβάνουμε δεόντως υπόψη τις απόψεις άλλων ανθρώπων.

Τρόπος κατάργησης αποκλεισμού

Η πιο σίγουρη ένδειξη ότι το τσάκρα του λαιμού σας είναι μπλοκαρισμένο είναι η αίσθηση ότι θέλετε να ξεχωρίσετε και να προσέξετε. Για να ξεμπλοκάρετε το τσάκρα του λαιμού, προσπαθήστε να καταστείλετε αυτά τα συναισθήματα και τελικά θα βρείτε εύκολο να εκφραστείτε.

Το Salamba Sarvangasana asana είναι η καλύτερη στάση γιόγκα για να ξεμπλοκάρετε το τσάκρα Vishuddha.

6. Το τσάκρα τρίτου ματιού / φρυδιών

Επίσης γνωστός ως: Οποιος
Περιοχή που βρίσκεται: Το μέτωπο, ανάμεσα στα μάτια σας
Αναπτύσσεται από: 36-42 χρόνια
Τι ελέγχει: Φαντασία και σοφία
Στοιχείο: Φως
Αντιπρόσωπος Stone: Αμέθυστος
Αντιπροσωπευτικό χρώμα: Σκούρο μπλε ή μοβ

Όπως υποδηλώνει το όνομα, αυτό το τσάκρα επηρεάζει την ικανότητά μας να βλέπουμε πράγματα που δεν είναι πολύ εμφανή. Αξιοποιεί τις δυνάμεις του φυσικού ματιού και τη διαίσθησή μας, επιτρέποντάς μας να αντιληφθούμε τη μεγαλύτερη εικόνα.

Όταν το τσάκρα τρίτου ματιού αποκλείεται, δεν θα μπορείτε να βρείτε λογική ή λόγο ακόμη και στις πιο απλές εκδηλώσεις της ζωής. Αλλά όταν το ajna σας είναι πλήρως απεμπλουτισμένο, μπορείτε να δείτε τα πράγματα από μια σαφέστερη προοπτική, χωρίς να αποσπάστε την προσοχή από τις ψευδαισθήσεις του φυσικού κόσμου.

Τρόπος κατάργησης αποκλεισμού

Ο καλύτερος τρόπος για να ξεμπλοκάρετε το ajna σας είναι μέσω Διαλογισμός ή γιόγκα, και υπάρχουν πολλές γιόγκα asanas που θα μπορούσατε να δοκιμάσετε. Παραδείγματα περιλαμβάνουν το Sukhasana / Easy Pose, το Balasana / Child's Pose, το Trataka / Candle Gazing, για να αναφέρουμε, αλλά μερικά.

7. Το Τσάκρα του Στέμματος

Επίσης γνωστός ως: Σαχασράρα ή Σαμσάρα
Περιοχή που βρίσκεται: Η κορυφή του κεφαλιού
Αναπτύσσεται από: 43-49 χρόνια
Τι ελέγχει: Πνευματική σύνδεση
Στοιχείο: Θεία συνείδηση
Αντιπρόσωπος Stone: Καθαρισμός χαλαζία
Αντιπροσωπευτικό χρώμα: Βιολετί και λευκό

Το τσάκρα Sahasrara βρίσκεται στο υψηλότερο σημείο του σώματος, αντιπροσωπεύοντας τις ικανότητές μας να συνδεθούμε με την υψηλότερη δύναμή μας. Μέσα από αυτό το τσάκρα, μπορούμε να βιώσουμε μια υψηλότερη κατάσταση συνείδησης και να εξερευνήσουμε την πραγματική μας ταυτότητα πέρα ​​από τον φυσικό κόσμο. Επίσης, το τσάκρα στέμμα μας βοηθά να εκτιμήσουμε ότι είμαστε όλοι εκτός από πνευματικά όντα που έχουν ανθρώπινες εμπειρίες.

Όταν αυτό το τσάκρα αποκλείεται, το εύρος της συλλογιστικής μας περιορίζεται και τείνουμε να συνδέουμε κάθε καλό πράγμα με τον φυσικό κόσμο.

Τρόπος κατάργησης αποκλεισμού

Ο καλύτερος τρόπος για να ξεμπλοκάρετε το τσάκρα της κορώνας είναι μέσω έντονης οπτικοποίησης. Φανταστείτε ένα μικρό βιολετί χωνί που περιστρέφεται δεξιόστροφα πάνω από το σώμα σας, καθώς λευκές πηγές ενέργειας ρίχνουν μέσα από το χωνί στο σώμα σας.

Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε Διαλογισμός και στάσεις γιόγκα όπως Savasana / Corpse Pose

Τύλιξε

Ενώ ο καθένας έχει και τα επτά τσάκρα μέσα στο σώμα τους, πολύ λίγοι καταφέρνουν να ξεμπλοκάρουν τα τσάκρα τους. Αλλά όπως έχουμε δει, μπορείτε να επιτύχετε μια πλήρη κατάσταση ευεξίας μόνο όταν εργάζεστε στα τσάκρα σας.
Ξεκινήστε το μικρό, εφαρμόζοντας τις συμβουλές για αρχάριους που έχουμε επισημάνει εδώ και όταν το εξοικειωθείτε, μπορείτε να κάνετε τον εαυτό σας ένα καλύτερο ενσωματώνοντας γιόγκα και βαθιά Διαλογισμός .